这算不算早醒失眠

这算不算早醒失眠

回答： 1次
2015-12-08
病情描述：

这算不算早醒，失眠？每天不管是睡得早还是睡得晚，都准时六点钟醒，这算不算早醒？有时还感觉脑袋里面在动，是不是神经衰弱？怎样养成健康的作息，求一健康的作息时间表。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏 肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
    意见建议：多和家人 聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

    2015-12-08

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