失眠喝什么可以缓解的

失眠喝什么可以缓解的

回答： 1次
2015-12-08
病情描述：

患者信息：男 21岁 广东 广州 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上老是睡不着，怎么办额？同时注意增加营养，保持清洁，适当运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
    意见建议：在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：常规药物、莲子心,远志、炒酸枣仁、柴胡,首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使克克常规药物，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

    2015-12-08