我每天睡觉做恶梦，是什么原因。

我每天睡觉做恶梦，是什么原因。

回答： 5次
2013-03-16
病情描述：

患者男，60岁，以前身体状况良好。此次病情：我每天睡觉做恶梦，己有3个多月。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。我每天睡觉做恶...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。

    2013-03-16