病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时依照患者自诉的症状，一定要注意多喝水，少熬夜。

病情分析： 忧郁症主要与自己的心理素质有关的，性格内向者更容易发病，属于比较严重的精神疾病，患者可由自杀倾向。建议您及时到心理科或精神科就诊，为主的是要相信自己的能力和树立生活信心，多和亲人朋友交流，生活饮食规律。

病情分析： 您好，您的情况趋向于焦虑症的症状表现，但是还需要详细的诊断，建议到专门的精神科医院实际的诊断，采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

病情分析： 你好，可能目前患有抑郁症,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。

病情分析： 根据你说的症状主要是情志，肝气郁结引起抑郁症的表现治疗应该疏肝理气解郁，可以服用柴胡疏肝散加减保持心情舒畅。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。