我长期失眠多梦，彻夜难眠，全身极度疲劳

我长期失眠多梦，彻夜难眠，全身极度疲劳

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-07
病情描述：

一动就感觉气吸不进不够用，胸闷气急，不想说话，只能轻声少讲；经常头晕、耳鸣、眼睛昏花；不能拿重物，不能快走路，腿脚发软，手脚冰凉；面色萎黄，舌苔厚黄，胖大，感觉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠

    2015-12-07