我是一个13岁小孩我看完恐怖片

我是一个13岁小孩我看完恐怖片

回答： 1次
2015-12-07
病情描述：

我是一个13岁小孩我看完恐怖片后觉得很怕.望哥哥姐姐能帮助我消除恐惧同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻炼，避免受凉。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好,心理学上认为,“鬼怪”,“黑暗”只是常见的害怕的感觉的一种而已.害怕在形成之后,往往会随着年龄增长而逐渐消退.但有些人则不会,相反还会增加其害怕的程度,久而久之则会有“恐惧症”,进而影响人格发展与日常生活行为,如果心理承受能力有限,请不要看恐怖片或者鬼故事.面对自己因恐惧产生的情绪反应时,需先持立即否定的态度,试着以简单的思考方式,了解自己所害怕的到底是什么.如害怕鬼,应让自己在害怕中逐渐壮胆,增加面对鬼怪故事的勇气.如果恐惧暗影造成的幻觉,应先让自己看清楚阴影的真面目.同时可以借朋友父母的陪伴和情感支持所给安全感,消去恐惧.你这种情况如果持续时间比较久,影响到了正常的生活和睡眠,那么较好是去找心理师进行心理疏通和心理辅导,或者找大人倾诉,请大人进行心理辅导.

    2015-12-07