沟通交往恐惧症

沟通交往恐惧症

回答： 1次
分类： 恐艾症
2015-12-07
病情描述：

怕交往、不敢跟别人沟通，跟人在一起总觉得没话可说，怕见到领导，总觉得领导或同事看不起或自己做事不行，别人说我软弱，不敢管人。怕别人说自己笨，总觉得自己比别人笨，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的症状描述考虑考虑属于社交恐惧症，对社交恐惧症的治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

    2015-12-07
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