儿童早餐怎么吃最好？

儿童早餐怎么吃最好？

回答： 2次
2015-12-07
病情描述：

您好,我侄子今年三岁了,最近他妈妈忙没办法照顾他,就带来让我帮忙照顾一段时间,但我平时早餐的时候都在外面随便买点东西吃,或者干脆就不吃,但现在有小孩了不能再这样...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李线绒 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 父母在照顾孩子的时候，建议多学一些营养搭配的知识，什么营养能够补充孩子一天所需要的能量，就给孩子吃什么样的食物搭配。建议给孩子选择的早餐健康安全可靠，例如喝牛奶的时候，可以配点儿水果，效果更好，彼此促进吸收。吃面条的时候，可以加一个鹌鹑蛋等，这样，营养成分就出来了。

    2015-12-07
  • 穆云静 副主任医师

    北京大学口腔医院第二门诊部

    病情分析： 给宝宝买个夹蛋饼吃就OK了，虽然很简单，可是营养缺很丰富，足以满足宝宝的早餐能量需求。如果没有卖夹蛋饼的，我给您个做法：卖两块面包，煮一个鸡蛋或者在电饼铛里煎一个更好，然后把鸡蛋青菜夹在面包中间。既有优质蛋白有又维生素，营养很丰富而且又简单。

    2015-12-07
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