我有焦虑症和人聊天很紧张很恐惧怎么办

我有焦虑症和人聊天很紧张很恐惧怎么办

回答： 2次
2015-12-07
病情描述：

想得到怎样的帮助：我有焦虑症和人聊天很紧张很恐惧怎么办？得了抑郁症、焦虑症是不是有时甚至主观能动性要调动起来，要去战胜同时饮食规律。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 指导意见：对焦虑症患者的治疗首先是心理治疗积极参加文体活动包括听轻松音乐、打球、跳舞能迅速减轻焦虑个性胆怯、自信不足的人易有焦虑所以讲究心理卫生提高自信充分发挥自己的积极因素同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

    2015-12-07
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，焦虑症、抑郁症是完全能够治好的，要对医生和自己都有信心，请抓紧时间到正规医院精神科门诊救治。祝你健康。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

    2015-12-07