病情分析： 弱精子症(astheospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。（a级：表示精子活动力好，直线向前运动；b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动；c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。）建议你去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时，建议多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用精活速，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！

病情分析： 你好，精子质量不佳，首先要从日常生活和均衡营养着手，获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。可以 吃些提高精子质量的食物：如韭菜、生蚝、鳝鱼、羊肉、蘑菇与香蕉、**、果仁、洋葱、大蒜、大葱等。