更年期失眠治疗用哪些方法最好?

更年期失眠治疗用哪些方法最好?

回答: 1次
2015-12-07
病情描述:

更年期不但睡眠不如以前,也爱唠叨,而且精神状态也不太好,还抑制不住地想发脾气,家人遭罪我自己也难受,去跳跳广场舞还好一些了。但是还是失眠的。同时注意低脂饮食,做...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 人到中年就面临更年期,更年期失眠也是比较正常的,你可以用一些方法去缓解,睡前用温水(水温50度-60度)泡脚,水至少要漠过脚踝关节。至少泡20分钟。红酒比较好,本身有养颜的功效也可以促进睡眠

    2015-12-07
更年期综合症相关问答
推荐专家
更年期综合症医院

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊