更年期综合征患者要怎样调节自己的情绪？
更年期综合征患者要怎样调节自己的情绪？
病情描述：
最近不知道老妈是怎么了，脾气变的很不好，经常莫名其妙的就发火，我看她脸色也不好，也不怎么吃东西，去了医生说我妈可能是得了更年期综合征，让我要好好的照顾他。同时平...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-07
病情分析： 你好，更年期妇女经常受到负面情绪的困扰，有时这些负面情绪就会愈演愈烈，不仅会影响心情，严重时还会出现偏执、失眠等症状，从而影响生活和工作适当看喜剧，有助于缓解更年期的压力，并且达到调节心情的效果。更年期妇女调节心情可适当多吃五类食物，即富含钙质的食物、富含B族维生素的食物、富含铁质的食物、富含锌的食物以及含糖量高的食物
