我失眠严重

我失眠严重

回答： 5次
分类： 失眠
2013-03-15
病情描述：

每天吃药睡眠，白天乏力同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。想治好失眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。 　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。 　　并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。 　　另外，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点 `

    2013-03-15
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

    2013-03-15