得了更年期综合征了饮食上需要注意什么呢？

得了更年期综合征了饮食上需要注意什么呢？

回答： 1次
2015-12-07
病情描述：

以前我的身体各个方面都很健康的，最近一段时间不知道怎么回事，异常的心烦，不愿意说话，晚上还失眠，盗汗，心悸，经期也开始紊乱了，去了医院检查后医生说我是得了更年期...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，更年期综合征患者需要多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜等，而且对身体好。同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。

    2015-12-07