得了更年期综合征饮食上注意什么？

得了更年期综合征饮食上注意什么？

回答： 1次
2015-12-07
病情描述：

我阿姨前段时间总觉得身上没有力气，还经常是失眠多梦，总是无缘无故的乱发脾气，去看医生，医生说要是更年期综合征，请问得了这个病饮食上要注意什么呢。同时保持心情舒畅...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，得了更年期综合征后饮食上要以素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃，因为肉能使你心情烦躁，每天吃以下几种食物：1.谷类，如粗细粮、米面杂粮，2.豆类，如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆，3.蔬菜，如青菜、瓜类。祝你早日恢复健康。

    2015-12-07