更年期综合征病人应怎么调节。
更年期综合征病人应怎么调节。
病情描述：
我今年已经49岁，正是更年期。我的更年期综合征特别严重，夜多梦、烦躁、发冷、每次来例假都发烧疼痛，请问有没有调节的方法？同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-07
病情分析： 患者你好，1、维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。2、合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量3、积极参加体育锻炼想让身体棒棒的不生病，就要积极参加体育运动。
