心情焦虑症

心情焦虑症

回答： 2次
分类： 焦虑症
2015-12-07
病情描述：

我的心情很焦虑，，，总觉的心情很低，心里老是压这怎么解同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 面对焦虑，可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2015-12-07
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，不排除有些抑郁和焦虑等神经症的倾向。
    指导意见：
    早期可以听听音乐做运动分散下注意力，必要时可以到医院适当的进行心理疏导，严重者必须通过服药或者物理治疗等方式改善上述的情况的。

    2015-12-07