人为什么会抑郁和自卑的心理

人为什么会抑郁和自卑的心理

回答: 2次
2015-12-05
病情描述:

患者信息:男 24岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 从小到大就很抑郁,金牛座的同时保持心情愉悦,避免过度劳累,多喝温开水。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪.
    要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,可以参考下面介绍的一些方法:
    客观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,

    2015-12-05
  • 病情分析: 观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完好,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐。

    2015-12-05