更年期综合征的缓解方法是什么啊？

更年期综合征的缓解方法是什么啊？

回答： 3次
2015-12-04
病情描述：

妈妈就患上了隔年期综合征的病症了啊，平时没事的时候就总是发脾气啊，现在感觉时间几特别的忙几没有时间想象中自己了啊。跟年期中和正的病人要着会理啊。同时建议放松心情...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周强 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢。用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。规律运动，找出适合自己的减压方法。

    2015-12-04