得了更年期综合征要吃些什么？
得了更年期综合征要吃些什么？
病情描述：
去年的时候我闭的经；可是最近一个多月了我感觉动不动就和老公吵架，其实我也不想吵架我也知道我不对，可是我就是控制不住，去医院检查我才知道我得了更年期综合征，所以我...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-04
病情分析： 你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
