更年期综合征的饮食需要注意些什么？

更年期综合征的饮食需要注意些什么？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我的老婆最近不是怎么了经常发火，怎看我也不顺眼，晚上还不睡觉，我就带她去医院检查了，医生说是更年期综合征，让回家调理，请问饮食上要注意什么呢同时平时保持活泼开朗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。
    建议平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，

    2015-12-04