更年期综合征的饮食需要注意些什么?

更年期综合征的饮食需要注意些什么?

回答: 1次
2015-12-04
病情描述:

我的老婆最近不是怎么了经常发火,怎看我也不顺眼,晚上还不睡觉,我就带她去医院检查了,医生说是更年期综合征,让回家调理,请问饮食上要注意什么呢同时平时保持活泼开朗...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。
    建议平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处,

    2015-12-04