怎样才能预防更年期综合征？

怎样才能预防更年期综合征？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我的母亲今年出现了月经不正常的情况，两颊常窜火，感觉脾气和原来比也有点大了，我想可能是到更年期了，我听同事说更年期综合征很可怕，那么怎样才能预防更年期综合征呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，可以从以下几方面预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。

    2015-12-04