更年期综合征饮食有哪些要注意的没？

更年期综合征饮食有哪些要注意的没？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我现在停经有一段时间了，现在就感觉自己的心情总是不好，有的时候还特别的容易生气暴躁的，之前还有一段时间总是有心悸的感觉，去医院检查说我是更年期综合征这样我的饮食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等

    2015-12-04