有更年期综合征的怎么注意饮食？

有更年期综合征的怎么注意饮食？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

最近这段时间，我也不知道怎么了，心情一直都特别的糟糕，总是看什么都不顺眼，很想发脾气，人也变得很唠叨，碎碎念的。老公说我是得了更年期综合征。同时在日常生活方面应...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，得了更年期综合征后饮食上要以素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃，因为肉能使你心情烦躁，每天吃以下几种食物：1.谷类，如粗细粮、米面杂粮，2.豆类，如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆，3.蔬菜，如青菜、瓜类。祝你早日恢复健康。

    2015-12-04