更年期综合征饮食上要注意什么呢

更年期综合征饮食上要注意什么呢

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我最经经常大脾气，还会失眠，恶心，食欲不振，就去医院检查了，医生说是得了更年期综合征。开了药回家好好调理，请问更年期综合征的饮食和足以什么呢，同时按照患者自诉的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好。蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒.指导意见：建议平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，

    2015-12-04
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