更年期综合征有哪些调养食方

更年期综合征有哪些调养食方

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我婆婆失眠好严重，每天晚上都睡不着，白天干活又辛苦，午睡又不睡，还心烦气燥多汗，还很容易的敏感多疑，记忆力下降，在网上查了一下是更年期综合症，我们想了解一下要注...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，更年期综合征的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。还有少激动，做到多看报。
    我的失眠情况有点严重，每天晚上都睡不着，还心烦气躁，多汗，人还特别的敏感多疑，自己的记性也不好了，我怀疑我这个是更年期综合征，自己就很担心，想来了解下这个病症的饮食调理办法。

    2015-12-04