女性更年期综合征要怎么样缓解才好呢？

女性更年期综合征要怎么样缓解才好呢？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我现在五十多岁了，自己总是感觉自己脾气变得好暴躁，动不动就发火，还总是觉得老公不爱我了，出门我都想跟踪他，气的老公直说我得了神经病，医生说我这是更年期综合症，我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

    2015-12-04