得了更年期综合征咋注意？

得了更年期综合征咋注意？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我最近不知道怎么搞到，特别的爱发脾气的，经常和家里的人生气，我夜里也睡不好觉的。去医院检查说我得了更年期综合征。同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，更年期综合症患者在生活上要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。患者要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，不必过分焦虑。饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物。

    2015-12-04