吃什么能够缓解更年期综合征情绪不好？

吃什么能够缓解更年期综合征情绪不好？

回答： 1次
2015-12-04
病情描述：

我的妈妈最近总是情绪不稳定，一会高兴一会就变脸了，变得很急躁没有耐心，对孩子也是一样的，好像是有更年期综合征一样，妈妈自己也是总是心情不好，平时吃什么会有所缓解...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。同时注意补充维生素，保持清洁敢为人卫生，适当锻炼身体。

    2015-12-04
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