我最近老是心烦失眠怎么办

我最近老是心烦失眠怎么办

回答: 1次
2015-12-04
病情描述:

我最近因为一些事情老是失眠,自己控制不了,我心里是不是又疾病了,请大家帮忙出个主意,只要让我睡觉就可以。压抑啊。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒,生蒜等刺激类...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。

    2015-12-04

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