如果得了轻微的更年期综合征要怎么办呢？
如果得了轻微的更年期综合征要怎么办呢？
病情描述：
一天不知道怎么回事？我晚上睡觉的时候特别容易出汗啊，动不动就失眠，以前从来没有出现过这种现象，实在就有些担心了赶紧来到医院里，结果医生检查后说是更年期综合症，让...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-04
病情分析： 你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
