病情分析： 建议你通过食疗和服用铁剂的方法进行补充，食疗要保证每天都吃些含铁的食物，像蛋黄、紫菜、菠菜、动物肝脏、红枣、木耳等等。 铁剂要选择安全有效的，服用后对肠道无刺激的，推介你去购买铁之缘片来服用，铁之缘片专门治疗和改善贫血的，安全补铁、生血。

病情分析： 怀孕生育和剖宫产手术会消耗大量血细胞和蛋白质，产后食补要慢慢来，不能着急，否则哺乳会受到影响。可以多吃营养丰富的食物，以改善自身体质，必要时输液治疗。同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析： 可能是贫血引起的，需要到医院做个血常规、骨髓穿刺等检查。平时需要加强营养，均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。