心烦意乱失眠怎么办

心烦意乱失眠怎么办

回答: 1次
2015-12-04
病情描述:

心情烦躁苦闷,而且总是失眠怎么办呀同时依照病人对症状的讲诉,要注意作息规律,保持心情舒畅。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠食物疗法: 一,玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。(茶是平时喝的不是睡前喝) 二,龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 三,多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。

    2015-12-04

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