神经衰弱如何自我调节

神经衰弱如何自我调节

回答： 3次
2015-12-04
病情描述：

晚上躺在床上2-3个小时以后才能入睡,每天睡眠时间在4-5小时,第二天感觉注意力不集中， 请问医生,现在宣传比较多的蜂胶和常规药物等保健品,对身体或者对神经衰弱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及治疗神经衰弱，患者一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态，正面面对，积极治疗，相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。

    2015-12-04
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议：您好，神经衰弱要善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

    2015-12-04