产后失眠应如何调理

产后失眠应如何调理

回答： 3次
2015-12-03
病情描述：

我已经有宝宝四个多月了,从生完宝宝二十多天的时候开始睡不着觉,经常处于失眠状态! 希望各位专家人士给我出谋划策,帮小妹早日走出困境!同时避免刺激性食物，保持良好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗

    2015-12-03
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 为了你的宝宝 你要注意身体 毕竟他要吃你的奶水 失眠 你可以尝试下 数星星 我不知道你是什么原因失眠 抚摩宝宝的手 睡觉 可香了 你也试试吧 你要保持好的精神头去照顾他的 不睡觉可不行啊 这是我提供的建议 实在不行 参考一些资料 多保重

    2015-12-03
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好、产后失眠可进食饮食调理、食物中所含的维生素和常规药物对于人的精神降具有重要影响如果缺乏某种单一营养物质也会引起失眠症、所以多吃富含维生素B的食物、像粗粮、鱼等、可以增强对产后失眠症的治疗另外多吃些补血补气的食物.

    2015-12-03
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