顽固性失眠应如何调理

顽固性失眠应如何调理

回答： 3次
2015-12-03
病情描述：

面对顽固性的失眠我应该怎么办？有没有什么好的解决的办法？同时 清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。 1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

    2015-12-03
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗

    2015-12-03
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。首先调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠常规药物片配合使用。配合针灸治疗。效果很好.

    2015-12-03
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