焦虑失眠怎么调理

焦虑失眠怎么调理

回答： 2次
2015-12-03
病情描述：

即焦虑又失眠，有没有什么好的调节的办法？同时平时要避免久坐、久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 焦虑失眠的治疗方法
    1、消除寂寞感焦虑失眠的患者在医院环境里，不得不重新适应新的人际关系，而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病，医护人员与家属应经常与病人交往和鼓励病人之间交往，都可产生积极的效果。
    2、分散焦虑心理合适的消遣活动可以减轻焦虑，可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散患者对焦虑问题的注意力，放松精神，自然可以入眠。

    2015-12-03
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

    2015-12-03

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