年轻人失眠是由什么造成的

年轻人失眠是由什么造成的

回答： 2次
2015-12-03
病情描述：

躺在床上，总是回忆过去，睡不着觉，这该怎么办呀！同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 心理因素： 由心理因素造成的失眠可分为暂时性及慢性失眠。前者大多由急性或间歇性的情绪反应及冲突所造成的偶发性失眠。这多半和一些急性心理社会压力有关，例如家庭和学校的压力、人际关系的冲突、突然改变生活的步调不适、财务及工作的问题等，任何不如意及烦恼担心的事，均可能产生连续几晚的暂时性失眠，这种失眠几乎每个人都会体验过，但很快就消失了。

    2015-12-03
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

    2015-12-03

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