颈椎不好做什么运动？就坐肩膀疼，听力下降

颈椎不好做什么运动？就坐肩膀疼，听力下降

回答： 2次
2015-12-03
病情描述：

颈椎不好做什么运动？就坐肩膀疼，听力下降，高中时比较厉害。现在只要长时间坐这就会肩膀疼，还有点驼背。同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，这位患者，这样的情况是颈肩肌群的综合症指导意见：建议：到正规的医院做终于的保守治疗，针灸烤电等，平时注意做颈椎的保健操，不要一个姿势很长时间，用两个手护住大椎穴，向上，左上，右上三个方向锻炼

    2015-12-03
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 现在可以适当做一下扩胸动作，还有广播体操里面的颈部运动都可以的，不要在电脑前坐太久，枕头要合适，没什么大事，别担心 。同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

    2015-12-03