失眠用什么方法自我调理

失眠用什么方法自我调理

回答： 1次
2015-12-03
病情描述：

失眠有什么好的调节方法的？谁能告诉我？同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1、 在枕头旁边，放左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
    2、猪心１个，三七,将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入常规药物。吃肉饮汤。
    3、麦仁，大枣１５枚，常规药物。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。

    2015-12-03

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