病情分析： 多吃一些含维生素Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６以及含铜，铁等微量元素多的食物．如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑木耳，海带，菠菜，西红柿等，不要挑食和偏食．经常用双手指揉搓头皮．也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效．如白发是由于其它疾病引起的，应积极医治有关的疾病.

病情分析： 你好这个情况考虑肾虚引起的，可以考虑服克克常规药物肾气丸，健脑补肾丸治疗，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，慢慢会改善的，节制性生活同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

病情分析： 目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。平时应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

病情分析： 你好，长白头发可能是因为微量元素不足或失衡所致,建议可到医院行相关的检查以辅助诊断.中医理念认为这应是肝肾虚所致,建议可适当有应用些滋补肝肾中药调治。同时要及时的控制饮食。