遇到问题习惯性的往死角里钻，而且越想越糟糕，就会陷入自卑的状况，于是就想逃避，不敢面对，该怎么办

遇到问题习惯性的往死角里钻，而且越想越糟糕，就会陷入自卑的状况，于是就想逃避，不敢面对，该怎么办

回答： 5次
2013-03-12
病情描述：

请问遇到问题习惯性的往死角里钻，而且越想越糟糕，就会陷入自卑的状况，于是就想逃避，不敢面对，该怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。

    2013-03-12
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，您的情况是自卑心理的原因，建议到医院实际的诊断，寻求心理医生的帮助，可以接受心理疏导，从而改善这种情况。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

    2013-03-12

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