病情分析： 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息.

病情分析： 你好，根据你的描述，建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

病情分析： 首先避免做引起疼痛的动作，可以使用用毛巾裹上冰块冷敷，每日3-4次每次15分钟左右，也可以使用抗炎镇痛药，如常规药物等，然后循序渐进进行牵拉训练，必要时严重的肱骨外上髁炎需要手术治疗。

病情分析： 属于神经痛引起的，需要营养神经药物治疗，活血化瘀治疗，可以针灸按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析： 需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂,薤白、荠菜等。平时需要加强营养不能偏食。同时要注意保暖，注意休息。。