失眠怎么办，最近时不时总出现这样的问题

失眠怎么办，最近时不时总出现这样的问题

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-03
病情描述：

失眠怎么办，最近时不时总出现这样的问题，躺床上翻来覆去睡不着。像这次我是今天凌晨五点半才睡着的，而失眠怎么办，最近时不时总出现这样的问题，躺床上翻来覆去睡不着。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 就您的情况情况可服克克常规药物、B1和常规药物来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等　　）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
    意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

    2015-12-03
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

    2015-12-03