肾虚该注意什么呀？

肾虚该注意什么呀？

回答： 3次
分类： 肾虚
2015-12-02
病情描述：

最近老公睡眠一直不好的，这几天还严重的没有精神，房事都好长时间没有了黑眼圈也是很严重的，还盗汗同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。男人肾虚要注意什...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好，加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖，谨防虚邪贼风侵袭，如有受邪发病征兆，应及早去医院治疗
    合理的安排每周和每月夫妻生活，要知道，房事过度是导致肾虚的根本原因和重要原因之一。日常生活可以多吃一些黑色食物，这样可以有助于减轻肾亏的症状，比如黑木耳，黑豆等，慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。

    2015-12-02
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好，据你所述，一般考虑可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

    2015-12-02
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。同时一定要要禁烟 酒。

    2015-12-02

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