失眠快有半年怎么办

失眠快有半年怎么办

回答： 3次
2015-12-02
病情描述：

我是一个20岁的女孩，我失眠快有半年了，属于是慢性失眠了，我该怎么办才好呢？同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生失眠的基本病机.
    失眠患者的主要表现：
    1、入睡困难；
    ２、不能熟睡；
    ３、早醒、醒后无法再入睡；
    ４、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦；
    建议你去医院检查一下，正规治疗，更有利于你的康复。

    2015-12-02
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗

    2015-12-02
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。

    2015-12-02
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