经常喝酒晚上失眠是怎么回事

经常喝酒晚上失眠是怎么回事

回答： 2次
2015-12-02
病情描述：

最近晚上经常有应酬，**喝酒，所以失眠了，有什么好的办法可以解决的吗？同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 酒虽然是一种保健性饮料，但只有适量饮用才可趋利避害。嗜酒者饮酒无度，当然会为酒所伤。饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠。有睡眠实验研究表明，酒精会令睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途醒转次数增多，也会让人因为夜间口干舌燥而醒来，更会使睡眠变得断断续续。

    2015-12-02