病情分析： 你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21常规药物效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： ，建议查一下血常规看看。可食补试试，多吃含铁的食物，会增加铁的吸收率。也可以克克常规药物补铁口服液等。还应同时服用维生素C促进铁的吸收，祝早日康复同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

病情分析： 要需要到医院做个详细检查。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒等刺激性食物。多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物和刺激性食物。同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。

病情分析： 结合你出现的症状是不严重的不用担心的。建议多喝水注意休息适当锻炼，多吃新鲜蔬菜水果就可以的，如果没有其他的症状就是不需要使用药物的同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。

病情分析： 你好，根据描述的情况您的问题不是很大的，平时注意休息的适当锻炼，多吃蔬菜水果的，补充营养的，食物忌吃辛辣食物同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。