出现了神经衰弱失眠该怎么办

出现了神经衰弱失眠该怎么办

回答： 2次
2015-12-01
病情描述：

神经衰弱失眠怎么办？怎么才能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰！同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 运动催眠：争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰！早上慢跑，晚上散步，速度和里程，按自己体力能承受为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调节了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改善。

    2015-12-01