偶尔会失眠，心情每天都很烦躁，该怎么办

偶尔会失眠，心情每天都很烦躁，该怎么办

回答： 3次
2015-12-01
病情描述：

晚睡觉都会有大脑是清醒的但肢体动不了，还会梦见鬼之类不干净的东西！平时总会想事情想的心情烦躁，什么都不想做同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议应对失眠首先是调节睡眠负担和压力，睡眠先睡心，只有睡眠心态好，才能保持健康睡眠。同时也要结合现实生活缓解压力，失眠多是情绪性失眠，和生活压力有关系。通过认知疗法，改变心态，可以适当配合药物，并减少对药物的依赖，增加心理调节能力。必要的时候要求助心理医生，配合药物治疗，切勿单纯服用药物。

    2015-12-01
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 病情分析：你好，长时间出现这样的现象，说明存在神经衰弱的，同时还存在焦虑症的现象，是需要引起注意的，长时间这样对身体的伤害较大，
    指导意见：现在一定要多休息，好好的保养好身体，不能吃辛辣以及过于油腻的饮食，也不能太劳累，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。

    2015-12-01
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时按照病人陈述的状态，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。

    2015-12-01